Top 33+ Thực đơn các món chay ngon bổ dưỡng dể làm tại nhà

Món chay cung cấp nhiều vitamin tốt và chất xơ cho cơ thể.Món ăn thì đa dạng dễ làm lại  không bị ngán như các món mặn nhiều thịt dầu mỡ, rau củ đầy đủ dưỡng chất lại tươi ngon,mát mẻ.

Vào các dịp như ngày rằm, ngày cúng giỗ hay thậm chí những bữa ăn hằng ngày thì món chay là 1 trong những gợi ý lý tưởng cho bữa ăn gia đình quây quần cùng nhau.Vậy thực đơn món chay thường có những món gì mời các bạn cùng theo dõi tiếp bài viết nhé.

Nếu bạn là một người thích ăn chay, nhưng bạn không có thời gian nấu các món chay khi có khách tới nhà chơi. Hãy liên hệ ngay cho dịch vụ đặt tiệc chay tại nhà tphcm của 24H ngay nha, nhân viên 24H sẽ gửi cho bạn menu tổng hợp các món chay ngon để các bạn lựa chọn. 24H là đơn vị chuyên nấu tiệc tại nhà tphcm và các tỉnh lân cận uy tín nhất hiện nay.

Thông tin liên hệ Naifood

Website: https://dattiectainha24h.vn

Hotline: 0963.995.861

Các món rau trong thực đơn chay ngon

Các món rau xào chay không chỉ phù hợp với những dịp rằm, mùng 1, mà trong các bữa cơm hằng ngày cũng rất là phổ biến. Các món chay ngon từ rau củ ngày nay thì vô cùng đa dạng. Nếu bạn còn phân vân không biết lựa chọn món rau xào chay nào thì hãy cùng tham khảo các món rau trong thực đơn món chay ngon mỗi ngày dưới đây để có thêm nhiều lựa chọn nhé.

Tìm hiểu thêm: Hướng dẫn 30+ cách làm các món chay ngon đơn giản ngay tại ngôi nhà bạn.

1. Cải thìa xào nấm đông cô chay

Cải thìa xào nấm đông cô là món xào thanh đạm, được nhiều người ưa thích bởi vừa dễ làm, không tốn nhiều thời gian mà lại thơm ngon thanh mát, bổ dưỡng.Rau cải xanh non khi chín có độ giòn vừa kết hợp với vị ngọt thanh của nấm đông cô chín mềm, hòa quyện với mùi thơm của gừng và tỏi tạo lên hương vị không thể chối từ.

Có thể bạn quan tâm: Tổng hợp 7 cách làm các món xào chay đơn giản dành cho bạn.

2. Bắp xào bông cải đông cô

Nấm đông cô là 1 thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất như sắt, chất xơ, protein, vitamin C,……Xào lên có mùi thơm nức đặc trưng, kết hợp bắp non vị giòn ngọt thơm nhẹ, bông cải xanh mát, giòn vừa. Tất cả được hòa quyện với hương thơm của tỏi cùng các gia vị tạo lên món rau xào vừa thanh đạm lại bổ dưỡng.

Có thể bạn quan tâm: Hướng dẫn cách nấu các món chay thông dụng đơn giản tại nhà.

3. Rau củ lăn bột

Vốn có nguồn gốc từ Nhật Bản, món rau củ chiên giòn có hương vị lạ miệng với cả người lớn và trẻ nhỏ. Rau củ lăn bột chiên lên có màu vàng, lớp vỏ bột thì giòn rụm.Khi ăn, bạn sẽ cảm nhận được độ bùi của cà tím,bí đỏ, vị ngọt của đậu cove, đậu bắp, Tuy là món chiên nhưng lại không quá nhiều dầu mỡ,cung cấp đầy đủ dưỡng chất sẽ là 1 sự lựa chọn mới cho bữa ăn của bạn.

Tham khảo thêm: Top 13+ các món chay đãi đám giỗ ngon đơn giản dể làm.

4. Rau củ xào đậu hũ xốt mè

Rau củ xào đậu hũ là một trong các món chay từ đậu hủ kết hợp với rau củ. Món này  không chỉ thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe. Rau củ luộc sơ qua xào cùng với đậu hũ chiên hòa quyện với xốt mè vị đậm đà thơm ngon, rau củ chín đều, vừa giòn vừa ngọt, món chay vị tươi mát thanh đạm ngại gì không thử.

5. Mướp xào đậu phộng

Mướp xào đậu phộng là 1 món ăn dân dã của người Việt.Món này giàu chất dinh dưỡng,tuy là món xào nhưng lại vẫn giữ được vị thanh mát. Mướp xào lên có màu xanh mướt, mùi thơm ngọt xen lẫn vị đậu phộng béo bùi, chắc mẩy và bí đỏ thấm vị hài hòa, đậm đà đắm say khiến bạn không thể cưỡng lại được.

6. Rau củ xào xốt chay

Rau củ xào xốt chay là 1 trong những món xào vừa ngon, thanh đạm lại vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả gia đình.Món ăn là sự kế hợp của hành boaro, kiệu chua, xá bấu,cà rốt, nấm, bắp non,bông cải,…. nêm nếm thêm gia vị xào lên tạo ra vị nước sốt đậm đà rau củ thì chín vừa ngọt giòn, nước xốt thơm lức mùi từ hành boaro và kiệu chua tạo lên 1 món ăn lạ miệng hấp dẫn.

7. Bí đỏ hấp hạt sen

Các món ăn từ bí đỏ không chỉ bổ dưỡng mà còn rất là ngon. Bí đỏ mềm mềm, béo ngọt ăn cùng hạt sen bùi bùi thơm nhẹ. hòa quyện với các nguyên liệu và gia vị khác đầy dinh dưỡng .Bí đỏ thì tốt cho tiêu hóa, hạt sen thì giúp an thần đây sẽ là 1 món ăn bạn không nên bỏ lỡ. Hãy thử làm ngay cho gia đình mình nhé.

8. Bắp cải cuộn kho chay

Bắp cải cuộn kho chay là món món ăn chay đơn giản dể làm tại nhà, món ăn được làm từ các nguyên liệu chính và bắp cải, đậu hủ, nấm mèo…

Để làm món bắp cải cuộn kho chay, người ta sẽ lấy bắp cải tươi, cắt bỏ phần cuống, sau đó nhúng qua nước sôi để làm mềm. Tiếp theo, người ta sẽ chuẩn bị nhân bằng các nguyên liệu như đậu hũ non, mộc nhĩ và nấm hương xào chung với hành tím, tỏi băm và gia vị. Sau đó, người ta sẽ cuộn nhân vào trong lá bắp cải, sau đó kho với nước dừa, nước mắm, đường, hành tím, tỏi và gia vị trong một thời gian ngắn.

Các món cơm chay ngon

Nhắc tới món chay thì tất nhiên là không thể thiếu các món cơm ăn để no, chắc bụng được. Vậy thực đơn các món chay thường có những món cơm nào thông dụng. Mời các bạn tham khảo một số món dưới đây.

1. Cơm gạo lức trộn rau củ

Cơm gạo lức trộn rau củ là 1 món ăn eatclean vừa đầy đủ năng lượng cho cơ thể, lại tốt cho sức khỏe cho bản thân. Gạo lức là gạo chỉ xay bỏ lớp vỏ, chưa bóc lớp cám gạo chứa nhiều dinh dưỡng hơn so với gạo trắng. Gạo lức sau khi nấu chín sẽ trộn đều với cà rốt cắt hạt lựu, đậu hà lan, ngô tươi, đã hấp chín sau đó bày ra đĩa đã để sẵn rau xà lách ở dưới, rắc thêm chút tiêu lên trên. Cơm gạo lức mềm mềm thơm ngon hòa quyện vị ngọt của rau củ tươi màu sắc bắt mắt, ăn kèm với nước tương và ớt sẽ ngon miệng hơn.

2. Cơm chiên hạt sen chay

Cơm chiên là món ăn vừa nhanh và lại ngon miệng  bạn có thể làm nhanh chóng khi không có nhiều thời gian chuẩn bị bữa ăn. Đặc biệt để món cơm chiên thêm nhiều dưỡng chất, ngon miệng hơn ta có thể biến tấu chiên cơm với hạt sen.

Gạo trộn cùng hạt sen nấu chín để nguội sau đó mang ra chiên cùng với rau củ như cà rốt, đậu cô ve,.. nêm nến gia vị vừa ăn. Ta đã có ngay 1 đĩa cơm chiên hạt sen nóng hổi. Hạt cơm thơm ngon thêm hạt sen bùi bùi, cà rốt va đậu cove thì giòn ngọt ăn cùng nước tương đậm đà tạo lên món ăn rất là ngon và hấp dẫn.

3. Cơm chiên dương châu chay

Cơm chiên dương châu chay là một món ăn chay phổ biến nhất hiện nay. Món ăn này được làm từ cơm trắng, các loại rau củ và nấm, tất cả hỗn hợp được xào chung với nhau.

Để làm món cơm chiên dương châu chay, người ta sẽ chuẩn bị các nguyên liệu như cơm trắng, hành tím, tỏi, nấm, cà rốt, đậu hủ, đậu phộng và gia vị như nước tương, đường, muối và tiêu. Đầu tiên, cơm trắng sẽ được nấu chín và để nguội. Sau đó, các loại rau củ và nấm sẽ được xào chung với hành tím và tỏi, sau đó trộn đều với cơm trắng. Tiếp theo, đậu phộng rang sẽ được thêm vào và trộn đều với cơm. Cuối cùng, nêm nếm gia vị cho vừa ăn.

Món cơm chiên dương châu chay có hương vị thơm ngon, vị cay nhẹ, mặn ngọt vừa phải và rất ngon. Nó là một món ăn chay phổ biến và dễ làm, thích hợp để ăn vào bữa sáng, trưa hoặc tối, hoặc có thể dùng làm món khai vị.

4. Cơm chiên thập cẩm chay

Bạn đang suy nghĩ nên chế biến món cơm chay nào để đãi gia đình một bữa vào ngày rằm, ngày lễ. 24H sẽ gợi ý cho các bạn nên chế biến món cơm chiên chay thập cẩm. Món này thì cực kỳ dể chế biến, nguyên liệu chủ yếu là cơm nguội cùng với tất cả rau củ có trong tủ lạnh nhà bạn. Sơ chế và chế biến chúng lại với nhau tạo thành một món cơm chay thập cẩm ngon bá cháy.

5. Cơm gạo lức hạt sen

Món cơm gạo lức hạt sen chay là 1 món ăn lành mạnh giúp cơ thể ngăn ngừa rất nhiều căn bệnh. Gạo lức là loại gạo rất giàu dinh dưỡng đặc biệt là trong gạo lực chứa nhiều chất xơ, protein,carbs,vitamin b6,b1, kẽm,……rất là tốt cho sức khỏe. Món cơm gạo lức hạt sen với hạt cơm mềm mềm hòa cùng mùi thơm của nấm và hạt sen, vị giòn của đậu cove ăn cùng chút nước tương sẽ càng tuyệt vời hơn.

các món canh chay trong menu chay ngon mỗi ngày

Những món canh chay vừa ngon mà lại dễ nấu ngày càng được các chị em ưa chuộng lựa chọn cho bữa ăn gia đình. Các món canh chay không chỉ ngon mà còn giúp kích thích vị giác, tạo cảm giác thanh đạm cho bữa ăn. Dưới đây 24H sẽ giới thiệu cho các bạn các món canh chay ngon và được ưa chuộng nhất cho các bạn tham khảo.

Tìm hiểu thêm: Top 9 các món canh chay ngon | Hướng dẫn cách nấu tại nhà

1. Canh nấm hạt sen

Hạt sen được đun sôi chín mềm, sau đó lần lượt cho thêm nấm hương và nấm rơm, bắp , cà rốt, đậu phụ, nêm nếm gia vị đậm đà. Bày ra chén thêm 1 chút tiêu, 1 ít hành lá ta có 1 bát canh nấm hạt sen thơm lừng mùi của nấm, vị bùi bùi của hạt sen quyện với vị ngọt của bắp và cà rốt tạo lên món ăn thanh ngọt không thể chối từ.

2. Canh chân nấm táo đỏ

Táo đỏ là thực phẩm giàu dinh dưỡng và là nguyên liệu chế biến rất nhiều món ăn ngon tốt cho sức khỏe, trong đó có món canh chân nấm táo đỏ.Món canh thơm thoang thảo mùi táo tàu cùng lá quế,nước canh đậm đà hương vị thanh ngọt của nước dừa và cà rốt, chân nấm thì mềm xốp hòa quyện cùng các gia vị tạo lên bát canh hấp dẫn vô cùng thơm ngon, bạn hãy thử làm cho gia đình mình nhé.

3. Canh bóng cuộn bí ngòi

Mỗi khi nóng trong người, bạn cần các loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể, vậy thì món canh bóng cuộn bí ngòi là 1 lựa chọn phù hợp nhất với hương vị thanh mát lại dễ làm giúp bữa ăn gia đình thêm phong phú tròn vị hơn.Món canh thơm lừng với vị ngọt thanh của bí ngòi, bùi bùi giòn giòn của bóng bì, ăn tới đâu mát tới đó nhanh tay thêm vào danh sách thực đơn món chay của mình nào.

4. Canh bí đỏ rong biển

Bí đỏ là thực phẩm chứa hàm lượng vitamin A,E,sắt, beta carotene cao, rong biển thì là nguyên liệu chứa nhiều chất dinh dưỡng.Canh bí đỏ rong biển là sự kết hợp hài hòa giữa bí đỏ béo ngậy và rong biển dai sần sật, cùng với hương thơm của ngò rí và hành tươi tạo lên 1 bát canh dậy mùi thơm hấp dẫn và cực kì bổ dưỡng cho cơ thể bạn không nên bỏ qua.

5. Canh rau thập cẩm

Canh rau thập cẩm là sự kết hợp hài hòa của nhiều nguyên liệu tự chọn như nấm hương,su su, củ cải, su hào, đậu phụ, đậu hà lan, ngô ngọt, hạt sen, cà rốt, khoai tây nêm nếm gia vị. Nấu chín ta rắc thêm 1 it rau mùi là có ngay 1 chén canh rau củ thập cẩm chay thơm ngon, với vị ngọt tự nhiên của các loại rau củ, mùi vị thanh đạm lại tốt cho sức khỏe, màu sắc thì bắt hấp dẫn. Hãy nấu ngay cho cả nhà cùng thưởng thức nhé.

6. Canh rong biển hạt sen

Với 4 nguyên liệu đơn giản: hạt sen, rong biển, nấm rơm và đậu hũ nấu lên nêm nếm gia vị, thêm chút hành ngò là ta đã có ngay món canh rong biển hạt sen bổ dưỡng dễ làm với mùi thơm đặc trưng của rong biển, vị bùi bùi của hạt sen, béo béo của đậu hũ. Mon canh này không những  thơm ngon mà lại còn giúp an thần, dễ ngủ rất là tốt cho sức khỏe.Mau lưu lại vào thực đơn món chay hàng ngày để nấu cho cả nhà cùng thưởng thức nào.

7. Canh khổ qua nhồi đậu hũ chay

Canh khổ qua chay là 1 trong những món chay vừa bổ dưỡng thanh mát lại mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.Với vỏ ngoài trái khổ qua xanh mát bên trong phần nhân là sự hòa quyện của đậu hũ trắng cùng cà rốt, nấm mèo, hành lá ngò rí trộn đều.Khi thưởng thức bạn sẽ cảm nhận được ngay vị đắng nhẹ, chín vừa giòn của khổ qua,nhân đậu hũ bên trong thì mềm thơm thấm vị, nước canh thì đậm đà thoang thoảng mùi hành lá và ngò rí rất là hấp dẫn.

Các món gỏi chay ngon trong thực đơn ăn chay đủ chất nhất

Không cần cầu kì trong cách chế biến, chỉ cần 30 phút thực hiện là bạn đã có ngay 1 đĩa gỏi chay vừa thanh đạm lại đầy đủ chất dinh dưỡng.Hãy tham khảo 4 món gỏi dưới đây để nấu đổi vị cho cả nhà vào những ngày rằm, ngày lễ,…. nhé.

1. Gỏi xoài chay

Xoài là 1 nguyên liệu tuyệt vời để chế biến nhiều món ăn trong đó phải kể đến là món gỏi xoài phay.Gỏi có vị chua ngọt xen lẫn rất là hấp dẫn dễ ăn. Sợt xoài giòn sần sật cùng vị béo của đậu phộng, vị ngọt của cà rốt kết hợp cùng rau răm chấm với nước mắm chua ngọt đậm đà khó quên.

Có thể bạn quan tâm: Tổng hợp 7+ các món gỏi xoài chay ngon giòn dễ làm tại nhà.

2. Gỏi rau càng cua chay

Món gỏi rau càng cua chay là món chay dễ làm lại thanh đạm, thơm ngon nên được rất nhiều gia đình ưa chuộng bổ sung vào thực đơn món chay cho cả nhà. Món gỏi là sự kết hợp của rau càng cua đã gắt bỏ bông trộn với nước mắm chua cay bày ra đĩa thêm sườn non chay chiên lên trên là hoàn tất.Gỏi có mùi thơm đặc trưng của rau càng cua giòn vừa không bị mềm,sườn chiên thì giòn giòn hòa quyện cùng vị chua cay của nước mắm. Ăn kèm với bánh đa thơm ngon,lạ miệng hơn.

Hướng dẫn cách làm gỏi rau càng cua chay ngon đơn giản Nhất.

3. Gỏi mít non chay

Mít ngoài việc dùng làm trái cây tráng miệng, làm sinh tố đồ uống thì bạn còn có thể sử dụng mít non để chế biến ra món gỏi trộn thơm ngon đó. Mít non bỏ phần vỏ, tách thành từng lát sợi nhỏ vừa ăn.Trộn đều cùng với rau thơm, đậu phộng, nước mắm chua ngọt là bạn đã có ngay 1 đĩa gỏi mít chay đơn giản dễ làm với vị béo của đậu phộng, ngọt nhẹ bùi bùi của mít không thể chê vào đâu được.

4. Gỏi ngó sen chay

Ngó sen là nguyên liệu đặc biệt được yêu thích vì có thể dễ dàng chế biến thành những  món canh, món xào phong phú.Ngoài ra cần phải kể đến món gỏi thì mới thể hiện được hết vị ngon trọn vẹn của ngó sen được.Gỏi ngó sen chay với vị giòn giòn của ngó sen,vị bùi béo của đậu phộng, ngọt mát của cà rốt, dưa leo, trộn đều cùng rau răm, rau ngò và nước mắm chua ngọt đậm đà tạo lên 1 đĩa gỏi vừa đẹp mắt lại ngon miệng.

Bật mí Cách làm Gỏi ngó sen chay ngon đơn giản tại nhà.

5. Gỏi củ hủ dừa chay

Gỏi củ hù dừa chay là món món ăn không còn xa lạ gì với người dân Việt Nam. Món ăn được chế biến từ các nguồn nguyên liệu chính là củ hủ dừa, cà rốt, hành tây, đậu thụng, tại heo chay, tôm chay, được trộn lại với nhau và cho trước trộn gỏi chay vào trộn đều. Vậy là được một món củ hủ dừa chay ngon đãi cả gia đình rồi. Nhớ phải thêm hành phi chay và đậu phụng gỉa vào trước khi ăn nha.

Các món lẩu chay ngon

Khi bạn đã quá ngán với những món ăn đầy dầu mỡ thì 1 nồi lẩu chay thanh đạm để đổi vị là 1 sự lựa chọn không tồi.Hãy cùng tham khảo 5 món lẩu chay dưới đây để cùng nấu cho cả nhà thưởng thức nhé.

1. Lẩu nấm chay ngon

Món tiếp theo mà 24H muốn nói tới là một trọng các món chay từ nấm ngon đó là lẩu nấm chay. Chỉ với các nguyên liệu vô cùng quen thuộc: Nấm các loại( nấm rơm, nấm kim châm, nấm đùi gà,…) cùng 1 số rau củ như rau cải thảo, cải ngọt, khoai tây, củ cải, đậu phụng trắng….. là ta đã có ngay 1 nồi lẩu nấm chay thơm ngon.

Nước lẩu được nêm nếm gia vị đậm đà, thơm thoang thoảng của hương nấm, hòa quyện cùng vị ngọt thanh của rau củ tươi. Món lẩu này thường ăn cùng với bún hoặc mì.

2. Lẩu tôm thái hải sản chay

Bên cạnh những món chay ngon thông thường, hãy thử đổi vị cho thực đơn món chay đãi tiệc của gia đình bạn bằng món lẩu tôm hải sản chay nhé. Với nguyên liệu các loại rau củ ngọt mát. Món lẩu nấu lên mang vị ngọt tự nhiên của bắp Mỹ, cà rốt, su hào, củ cải, mùi thơm của nấm, miếng tôm chay thì mềm mịn, nước lẩu trong, vị chua ngọt , màu sắc hài hòa ăn kèm bún và nước chấm để đậm vị hơn nhé.

3. Lẩu thái chua cay chay

Lẩu thái chua cay chay là 1 món lẩu phù hợp với khẩu vị rất nhiều người, cũng chính bởi vậy nó luôn được các chị em nội trợ ưu ái lựa chọn nấu cho cả gia đình mỗi dịp lễ tết, rằm ăn chay .Với viên bò, chả cá chay mềm mềm,đậu hũ béo béo, nước lẩu có màu sắc bắt mắt của cà chua và dứa, dậy mùi thơm ngọt của nấm rơm, kim châm, bào ngư hòa quyện cùng nhau tạo lên 1 món lẩu có  vị chua chua ngọt ngọt quả là 1 món ăn vô cùng tuyệt vời.

4. Lẩu canh chua chay

Lẩu canh chua chay có cách chế biến khá là đơn giản, dễ làm mà lại rất là thơm ngon.Món lẩu có mùi thơm lức đặc trưng của thơm và nấm, màu đỏ bắt mắt của cà chua, rau củ ( bạc hà, đậu bắp, giá đỗ) tươi xanh, chín vừa giòn, không bị mềm. Hòa quyện cùng gia vị và 1 vài miếng ớt khiến cho nước lẩu chua chua cay cay kích thích vị giác, dễ ăn lại ngon miệng, hãy nhanh vào bếp trổ tài vào bếp nào.

Các món chay ăn vặt ngon đơn giản được ưa chuộng nhất

Vào những ngày ăn chay, khi bạn cảm thấy đói nhưng vẫn chưa tới bữa ăn chính, thì món ăn vặt chay là sự lựa chọn hợp lý nhất lúc này. Vậy những món ăn vặt chay nào hay được mọi người ưa chuộng nhất. Bạn hãy tiếp tục theo dõi bài viết phía dưới để hiểu rõ hơn nhé.

1. Bánh mỳ nướng tỏi chay

Bánh mỳ nướng tỏi là 1 món ăn có cách chế biến cực kì đơn giản. Bánh mỳ cắt hoặc đè mỏng phết lên đó hỗn hợp nước sốt với tỏi,nướng chín từng mặt. Bánh mì sau khi nướng ăn thì giòn rụm có màu vàng cháy mùi tỏi thơm lức. Hương vị  đặc biệt thơm ngon khó thể quên được.

2. Gỏi cuốn chay

Gỏi cuốn chay vốn là món ăn vặt được nhiều người yêu thích với nhiều cách làm khác nhau.Gỏi làm xong có màu xanh mát của rau xà lách, vỏ bánh tráng thì dai dai, phần nhân có vị giòn ngọt của nấm, mềm mềm của bún,  mùi thơm của đậu hũ ky.Chấm với nước tương chua ngọt sẽ đậm đà ngon miệng hơn.

Xem thêm: Top các món gỏi cuốn chay ngon khó cưỡng – cách làm chi tiết

3. Xíu mại chay hấp

Với lớp vỏ ngoài hoành thánh bao bọc  phần nhân bên trong có đậu hũ tán mịn, cà rốt, bắp cải, củ sắn cắt sợi, nấm hương băm nhỏ, trộn đều tất cả rồi xào chín cùng với hành boa-rô, gói lại chắc chắn rồi đem đi hấp là ta đã hoàn thành xong món xíu mại chay thơm mùi hành phi và nấm, vị ngọt của rau củ tươi thanh đạm bắt mắt.

Bật mí cho các bạn là món xíu mại này là một trong các món chay của người hoa đang rất nổi tiếng tại Việt Nam đó nha.

4. Nộm gà chay hoa chuối

Đây sẽ là 1 sự lựa chọn hoàn hảo cho những gia đình ăn chay vào dịp rằm, lễ tết. Món nộm gà chay hoa chuối không những có màu sắc bắt mắt mà hương vị lại cực kỳ thơm ngon.Với giả đùi gà làm từ tàu hũ ky cùng nấm ăn mềm dai, hoa chuối thì giòn, vị chát nhẹ hòa quyện cùng vị nước trộn chua ngọt tạo lên 1 món nộm thanh đạm, hài hòa ,giàu chất xơ đặc biệt tốt cho cơ thể.

5. Salad chay

Salad là 1 món chứa đầy đủ chất dinh dưỡng, thanh lọc cơ thể giúp đẹp dáng, đẹp da. Tùy vào sở thích mỗi người mà lựa chọn nguyên liệu rau củ để trộn salad khác nhau. Thông thường salad chay sẽ gồm có đậu khuôn cắt sợi, chiên giòn rồi rim với hành ba rô phi thơm trộn đều với xà lách, cà chua bi, vài sợi hành tây thái mỏng sau đó rưới nước sốt làm từ thơm và cà chua lên trên là bạn đã hoàn thành món salad chay đơn giản, dễ làm, tốt cho sức khỏe.

Vậy 24H đã chia sẽ cho các bạn những thực đơn các món chay ngon đơn giản dể làm ngay tại nhà rồi. Các bạn có thể bắt tay vô làm luôn nhà.

Chúc các bạn thành công!

Các bài viết liên quan:

Gợi ý 17+ các món chay cúng ngon phổ biến và dễ làm nhất.

Hướng dẫn cách nấu các món chay đãi tiệc ngon đơn giản tại nhà.

Top 15+ mâm cơm chay cúng 49 ngày ngon đầy đủ ý nghĩa nhất.

Bật mí bí quyết cách làm chả giò chay khoai môn ngon nhức nách.